Nosso corpo realmente funciona como uma máquina perfeita. Mas como você cuida da sua máquina?
As pessoas sempre me perguntam se é importante comer no mesmo horário todos os dias... Sim, com certeza!
Estabelecer uma rotina para o funcionamento do seu corpo garante uma melhor regulação das cias metabólicas, melhor uso dos nutrientes, maior eficiência do corpo.
É claro que para quem tem uma rotina não é um dia de mudança que prejudica, mas para quem não tem também não será em um dia que seu corpo aceitará seus atos como nova rotina!
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